Entspannung und innere Ruhe!


... aber wie gesagt, das kommt über Nacht von alleine...

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Ja Nachts in den 6 std entspanne ich auch

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill

Ich schlafe im Moment nur 4-5 Stunden... ist aber meine eigene Schuld bzw. die meiner langen Pendelstrecke und der damit verbundenen, quasi nicht vorhandenen Freizeit