Hallo Heike, was hast Du für ein Bildbearbeitungsprogramm?
Wenn Du so rein gar nichts hast, kannst Du Dir HIER den Image Optimizer herunterladen. Dann damit das gewünschte Bild öffnen, in der linken Menüleiste auf Größenänderung gehen (3. von oben) und in dem seperaten Fenster mit Hilfe der Schieberegler das Bild so verkleinern, dass der größere Wert nicht über 400 ist. Abspeichern und dann hier ins Forum laden!