post= nach; postoperativ = nach der OP

ich würde auf jeden Fall eine Physiotherapie machen egal was der TA sagt. Durch die Schonhaltung atrophiert die Muskulatur schneller als man denkt. Von daher ist ein vorsichtiger Muskelaufbau durch den Physiotherapeuten sehr sinnvoll.

Quarkumschläge ziehen eine Entzündung aus dem Gewebe und kühlen natürlich auch. Zusätzlich kann man auch Umschläge mit Retterspitz (Apotheke) oder Arnikatinktur machen.

Ich wünsche gute Besserung!