Ich benutze noch aus alten Linux-Tagen den Gimp, den es -oh Freude!) mittlerweile auch für den Mac gibt, so dass ich ihm treu bleiben konnte. Aber auch Windows-User können ihn hier kostenlos runterladen.

Meist starte ich auch bei Bildern, die mehrere MB groß sind. Einfach das Bild (oder den gewünschten Bildausschnitt) auf die gewünschte Pixelgröße runterskalieren (als Breite nehme ich meist zwischen 400 und 450 Pixel) und beim Speichern dann nicht gerade die bestmögliche Qualität nehmen (85 bis 95 % tun's auch bei guter Ausgangsauflösung).

Anschließend stelle ich sie bei Imageshack ins Netz und kopiere den für Webforen generierten Code hier rein.

Ist ganz einfach und die Bilder haben in der Regel 'ne vernünftige Größe und Qualität!

Grüßlies, Grazi