Sie hat mir gezeigt was ich daheim machen kann und das werde ich jetzt versuchen jeden Tag zu machen. Das was ich mache soll ja dann nur die beweglichkeit und die durchblutung unterstützen so wie ich das verstanden habe

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill