Meinetwegen auch Doc Check.
Allerdings verstehe ich es - VEREINFACHT -
bei beiden so, dass man als
gesunder Omnivore
KEIN B12
ZUSÄTZLICH zu sich nehmen muss.
Bei komplett Veganer Ernährung dies aber - nicht selten - empfohlen wird.
Unabhängig der körperlichen Konstitution, nur wegen der Nahrungsaufnahme.
Unter der Voraussetzung, dass ich das richtig verstehe, finde ICH die "Bewerbung" als "gesündeste Ernährungsform" irreführend, bzw. sogar gefährlich.
Denn im Umkehrschluss bedeutet es ja, das man OHNE B12-Zusatz, einen Mangel an selbigem erleidet.
Aber jetzt kommt ja eh der nächste Trend: Paleo!
