Vielleicht hilft dir das … nimm rechtzeitig den Hund und entfernt Euch von den restlichen Teilnehmern und rede nicht mehr. Atme bewusst tief ein und aus bis du merkst das die Schultern absinken und du dich entspannst. Funktioniert ;-)
Ich atme oft zusammen vor dem Start mit besonders aufgeregten Hundeführern