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  #1 (permalink)  
Alt 05.04.2010, 20:59
Benutzerbild von Nadine & Duke
Kaiser / Kaiserin
 
Registriert seit: 21.10.2009
Ort: Dormagen / NRW
Beiträge: 769
Standard AW: Muskelaufbau

- Bergauf gehen
- gleichmäßiges leichtes Traben ( z.B. am Rad ) auf weichem Boden, also keine Betonwege, lieber Wald, Wiese und Feld. Wenn er noch im Wachstum ist, halt nicht übertreiben. Aber bei leichtem Trab ist es OK, wenns keine langen Touren sind.
- Schwimmen wäre toll, vor allem gegen den Strom, aber Wassertreten in bauchtiefem Wasser, würde auch schon helfen
- im Sand laufen
- Treppe hoch laufen ( runter ist nicht so gut für die Gelenke )

Rückwärtslaufen nur, wenn er HD-Frei ist!
Duke ist es nicht und der TA sagt, er soll es nicht tun!
__________________
Liebe Grüße
Nadine & Duke
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  #2 (permalink)  
Alt 05.04.2010, 21:24
Sanny
Gast
 
Beiträge: n/a
Standard AW: Muskelaufbau

Natürlich würde die Muskulatur auch wieder von allein kommen. Nur entlastet er das Bein noch recht stark. Ich glaube wenn es einfach kräftiger ist, geht es auch mit der vollstädnigen Geneseung besser, weil die Muskeln einfach mehr "auffangen" können. Deswegen möchte ich ihm dabei gern helfen...

Also er hat eine B1-Hüfte. Die ist ja auch noch recht gut, also würde ich das rückwärts Laufen üben, nur nicht zu stark?!
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  #3 (permalink)  
Alt 05.04.2010, 23:59
Kaiser / Kaiserin
 
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Standard AW: Muskelaufbau

Zitat:
Zitat von Sanny Beitrag anzeigen
Natürlich würde die Muskulatur auch wieder von allein kommen. Nur entlastet er das Bein noch recht stark. Ich glaube wenn es einfach kräftiger ist, geht es auch mit der vollstädnigen Geneseung besser, weil die Muskeln einfach mehr "auffangen" können. Deswegen möchte ich ihm dabei gern helfen...

Also er hat eine B1-Hüfte. Die ist ja auch noch recht gut, also würde ich das rückwärts Laufen üben, nur nicht zu stark?!
also eine B1 Hüfte ist ein exzellentes ergebnis.....damit kannst du alles machen!!!
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  #4 (permalink)  
Alt 06.04.2010, 11:14
Benutzerbild von Nadine & Duke
Kaiser / Kaiserin
 
Registriert seit: 21.10.2009
Ort: Dormagen / NRW
Beiträge: 769
Standard AW: Muskelaufbau

Zitat:
Zitat von LukeAmy Beitrag anzeigen
also eine B1 Hüfte ist ein exzellentes ergebnis.....damit kannst du alles machen!!!
Naja, als exzellent würde ich ausschliesslich eine A Hüfte bezeichnen.
Eine B Hüfte ist aber auch noch prima.
__________________
Liebe Grüße
Nadine & Duke
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  #5 (permalink)  
Alt 06.04.2010, 11:52
Sanny
Gast
 
Beiträge: n/a
Standard AW: Muskelaufbau

Also ich finde auch, das nur eine A Hüfte perfekt ist. Natürlich ist eine B Hüfte auch immer noch gut. Also wegen der Hüfte schone ich ihn jetzt nicht. Ich lass ihn toben und rennen, wie er es für richtig hält. Und Rückwärtslaufen sollte da auch kein Problem sein oder (solang man es natürlich nicht übertreibt)?
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  #6 (permalink)  
Alt 06.04.2010, 13:54
Benutzerbild von Alani
Herzog / Herzogin
 
Registriert seit: 11.09.2009
Beiträge: 363
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Standard AW: Muskelaufbau

Nein, Rückwärtslaufen ist mit einer B Hüfte absolut kein Problem (sonst hätte ich es nicht vorgeschlagen) und das macht man ja auch nicht 1 Stunde am Stück sondern mehrmals täglich kurze Einheiten!
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LG, Anja mit Lurk.
Und Keno & Alani im Herzen
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Stichworte
muskelaufbau, panostitis, wachstumsschmerzen

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