AW: +++ Einen lieben Gruß an die Raucher ... +++
 

@ Peppi: Danke das wird was werden :)

@Claudia: Okay das Thema machen wir dann auf :) Ich rauche noch nicht ganz so lange erst seit ca 15 Jahren :) richtig viel erst seit ca 10 Jahren ;)
Wir unterstützen uns gegenseitig hoffentlich auch genug :)

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Ich rauche auch seit über 30 Jahren.
Früher vor Ronja haben wir auch noch im Haus geraucht und im Büro durfte man auch noch rauchen, also war mein Konsum auch entsprechend hoch.
Zwischendurch hatte ich mal versucht aufzuhören, ging 3 Wochen gut.
Mein Mann ist Gelegenheitsraucher, dass bewundere ich (aus Sicht eines Rauchers natürlich gesehen)
Heute rauchen wir wegen Ronja nicht mehr im Haus (ausser manchmal aber dann direkt nur am Küchenfenster) und im Büro rauchen ist auch verboten, also nehme ich dies immer als Ausrede, dass ich ja jetzt gar nicht mehr so viel rauche und somit ja ruhig weiter rauchen kann. :)
Geld sparen tue ich jetzt auch, weil ich ja nicht mehr so viel rauche wie vorher. :)
Oh je, ich glaube man findet immer was um es sich schön zu reden. :)
Natürlich könnte man jetzt auch sagen, dass wenige was ich rauche kann ich auch gleich sein lassen.
Nur, bin ich vom Kopf her noch nicht soweit um aufzuhören.
Wenn ich manchmal alte Frauen in der Öffentlichkeit rauchen sehe, finde ich das irgendwie abstoßend, komisch bei Männern finde ich das nicht.
Dann stelle ich mir schon manchmal vor wie es bei mir wäre, wenn ich irgendwann total faltig und runzelig als alte Frau da sitze und qualme….hmm aber ist ja noch ein wenig Zeit da hin. :D

Ich wünsche aber jedem viel Erfolg!!!

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In dem Link ging es eher um die Versuchstiere, denen da etwas angetan wird. Der Raucher selbst weiss ja - hoffentlich - wie es in seinem Atmungsorgan aussieht.

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Den Link meinte ich auch nicht, sondern die zwei, die danach gepostet wurden.

Lucy und bx-junkie: viel Glück beim aufhören.

Ich gebe offen zu - ich rauche gerne und will auch nicht damit aufhören.
Ich habe das rauchen jedoch stark reduziert. Ich rauche mo-fr 6 Zigaretten am Tag (und das nur auf der Arbeit) - am Wochenende rauche ich eigtl fast nie. Ich bin Gelegenheitsraucher - rauche nicht im Auto, nicht in der Wohnung - ich rauche nicht einmal bei Spaziergängen mit dem Hund.

Dafür rauche ich bei Treffen mit Freunden oder ähnliches sehr viel.

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ich wünsche euch viel glück und denkt immer daran das jeder einzelene Tag ein riesen Erfolg ist und eurer Gesundheit zugute kommt!
Ich rauche auch! Leider! Aber ich hab grad keine Muse damit aufzuhören, das sind so meine kleinen Kinderpausen auf der Terrassr und die genieße ich. Hab die Schwangerschaft komplett aufgehört und vor lauter Babystress 3 monate nach der Geburt wieder angefangen. Beim nächsten Kind wird alles anders ;)

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Beim Gassi gehen rauch ich auch nicht, mag ich nicht!

Wäre ja lustig wenn sich vielleicht noch 1 oder 2 Leute finden die ab 1.12. mitmachen :)

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Ach ja übrigens, hab mir gestern die E-Zigarette bestellt und gleich so Zusätze ohne Nikotin.
Irgendwie freu ich mich schon voll drauf weils mal was anderes ist :)
Daheim weiss noch niemand von meinen Plänen, die glauben sonst ich spinne :)

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Ich drück Euch echt die Daumen.
Mach aber bei der Aktion lieber nicht mit... Als ich das erste mal aufgehört habe (für knapp 18 Monate) habe ich zwölf Kilo zugenommen. Hab ich nie wieder runtergekriegt. Beim zweiten Mal (für knapp 14 Monate) sind nochmal zwei dazugekommen.

Näh näh...

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:schreck::schreck::schreck:

Jetzt machst du mir Angst

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Ich stell mich am 01.12.2011 auf die Waage und wehe es sind mehr wie 3 oder 4 Kilo die ich zunehme dann dreh ich ab

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Lesen statt Fernsehen!

Da hat man nicht den Drang zu futtern, weil man keinen Glimmstengel in der Hand hat!

Und viel schlafen am Anfang.

Ich hab das Gewicht gehalten! ;)

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der Stoffwechsel stellt sich um und mit ein paar Kilos mußt Du schon rechnen;) allerdings kann man es insoweit steuern, daß man sich nicht mit "Ersatzdrogen" sprich Süssigkeiten oder Erdnüsse uä. vollstopft.
Aber auch, wenn du total diszipliniert bist, werden es ein paar Pfündchen werden:(

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:schreck::schreck::schreck:


NEEEEEEEEEEEEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNNNN NNNNNNNNNNNNNN aber ich wollte doch ein bisschen abnehmen und nicht zunehmen!

Naja ich hoffe das mich die E-Zigi aus dem Schwarzen Loch des Fressens raushält!

Das kann ja was werden :D

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Dito
+ 12 Kilo seit 26.12.2010!?
Ein Grund, nicht wieder anzufangen ;)

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Hast du weniger gegessen oder ganz normal?

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Sehr schön ihr macht mir ja Hoffnung :(

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Oder aber eben 12 Kilo!

WW ist keine Süßigkeiten oder sowas. Flüssigkeiten Kaffee, Wasser, Wein oder Bier. Nur davon auch nicht mehr als eben üblich.

Ich muss aber dazusagen, dass ich vorher bei 180cm nur 68 Kilo gewogen habe... Leichte Knochen ;)

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Stimmt, denn das bringt in die andere Richtung gar nichts.

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Und nein, ich BIN auch keine Süßigkeit. Denkt Euch da noch ein s rein :)

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Könnt ihr jetzt aufhören, ihr sollt uns motivieren und nicht entmotivieren :hmm:

Und ich wiege jetzt auch nicht sooooooooo viel, aber 12 Kilo mehr verkrafte ich nicht.

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Öh, ehrlich gesagt lese ich ständig, aber ohne Schokolade... geht gar nicht ... :schreck::(

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Frauen... :pfeiff:

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Erwischt ! ;)

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http://www.plogmann.net/f/50/file.pdf

:p

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Ach du schande :) Wäre ja einiges zu lesen :)

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Lass dich doch nicht verrückt machen ;) Ich kenne genug die nicht zugenommen haben als sie aufgehört haben zu rauchen.
Keinen Ersatz für die Kippe suchen, dann klappt das schon...und wenn nicht...dann diäten wir anschliessend zusammen ;)

Wir schaffen das!
Auch wenn mein Mann mir gestern sagte das ich das ohnehin nicht durchhalten würde!Vielen Dank für die Motivation :(

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Zeigs ihm!

:ok:

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Jetzt erst recht! Das schafft ihr locker und dann auch noch ohne zunehmen!

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Danke euch! Klar schaffen wir das ;)

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Ich drücke euch auch die Daumen!! Ihr packt das schon :ok:

Ich bin jetzt auch schon seit zehn Jahren dabei, habe es aber meinem Vater nie gebeichtet :pfeiff: Aus diesem Grund rauche ich nicht zuhause, was natürlich den Konsum deutlich zurück hält.
Und...man geht gerne bei Wind und Wetter mit dem Hund :D

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@Lucy ,Claudia ..Drücke euch die Daumen ihr schafft das..und das Zig..vor euren Augen hüpfen und ihr sie nicht erreicht geht vorbei(hoffe ich).

Die E-Zig..ist eine gute alternative,habe mir die von meiner Tochter ausgeliehen mit 18mg,wou da habe ich sogar meine Lungenflügel gemerkt.nächste Woche geht es runter auf 12mg..so pöapö immer weniger..

@ Pöllchen
nennt man das net Selbstbetrug ;)

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@Lucy
Versuche süsses Liquid zu dampfen, wenn du zu Süssigkeiten greifen möchtest. Seit ich überwiegend dampfe, nasche ich kaum :D Früher lagen hier überall Süssigkeiten rum :D Aber so ganz auf Nikotin würde ich an deiner Stelle nicht verzichten. Du kannst es ja langsam runterdosieren. Ich kenne viele *Dampfer* die inzwischen ohne Nikotin dampfen und die vorher Kettenraucher waren. ;)

Welche E-Zigarette hast du dir bestellt?

@Claudia
Dann drücke ich dir fest die Daumen, dass du es ohne grosse Hilfen schaffst :ok:

Ich bin leider die Kategorie Looser, die nicht einfach so aufhören kann :D

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Antworte später muss jetzt zum Arzt wegen meinem Rücken

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Also meine zusätze sind heute gekommen.
Irgendwas mit Sahnebonons dann irgendwas anderes süsses und Glühwein :)

Meine Bestellte zigarette ist die hier

http://www.germandampfer.de/de/Power...oppelset-weiss

Warum ich mich für die entschieden haben, naja nicht so groß und bringt trotzdem Leistung. Und weiss weil sie mich mehr anspricht :)

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Danke Manu...mal sehen ob ich es diesesmal packe ;) Aber ich MUSS ja...muß ja meinen Männe eins auswischen :D

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Die ist nicht schlecht ;) Habe eine ähnliche. Dann viel Erfolg und viel Spass. Aber ich denke, du brauchst bestimmt ein wenig mehr Input. Manchmal nerven die Dinger etwas..... und bevor du aufgibst..... Schicke dir eine PM ;)

:D Claudia Claudia :kicher: Dann könnte es ja Aussicht auf Erfolg haben :ok:

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Claudia muss durchhalten :)

Claudia wir schaffen das!!!!!!!!!