Es macht ja auch kaum wach, sondern nur so ein bisschen hibbelig und kribbelig. Ich habe Energy-Cola z.B. immer getrunken wenn ich nachts hinter der Theken gestanden habe, weil ich so bis 4 Uhr morgens gut durchhalten konnte und auch am Ende noch fit war. Aber alles mit Zucker oder Koffein hebt erst den Blutzuckerspiegel usw. und lässt alles dann recht schnell wieder stark abfallen. Ist also bzgl. Autofahren sicher nicht die beste Lösung!
Koffeintabletten gibts noch. Aber wenn man eh Magenprobleme hat, sollte man damit vielleicht nicht unbedingt anfangen

Da empfehle ich doch lieber einen Kamillentee und den in Ruhe mit einer Auszeit und eventuell einem guten Buch zu geniessen. Bringt mehr Power für den Tag als sich aufzuputschen.

Puh, da werde ich schon beim Lesen totmüde.
Wie kann man 11 Jahre lang so ein Hammerprogramm absolvieren, Dein Körper ist doch keine Maschine.

Probiers doch einfach mal aus, ein paar Tage lang 2 Stunden früher ins Bett und beobachten ob es Dir guttut.
Wenn Du Dich besser fühlst, brauchst Du einfach mehr Schlaf, was ich bei dem Programm auch überhaupt nicht abwegig finde.
Und wenn es gar nichts bringt, Du weiterhin mit derselben Müdigkeit kämpfst, würde ich auch den Arzt aufsuchen und mich durchchecken lassen.
Aber wenn ich das oben lese, finde ich ziemlich offensichtlich was Sache ist.

Ich glaube nicht, dass man so ein Vollprogramm wie das Deine viel länger durchziehen kann, irgendwann schlägt der Körper Alarm.
Jetzt ist es vermehrte Müdigkeit, dabei wird es aber ganz sicher nicht bleiben.
Du solltest definitiv kürzer treten, ich finds erstaunlich, dass Dein Körper das seit 11 Jahren mitmacht, wirklich.
Gesund zu sein ist durch kein Geld der Welt aufzuwiegen.
Was denkst Du, wie es weitergehen wird, wenn Du mal zusammenklappst?
Dann kannst Du gar nicht mehr arbeiten, nichtmal einen Job und wer weiß ob überhaupt nochmal.
Du brauchst keinen Tee oder Kräuter, Du brauchst Ruhe und Schlaf.
Dein Körper muss sich endlich mal erholen dürfen.

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Linda

Empfehlenswerte Hundeliteratur:
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Wie gesagt ich habe jetzt dann Urlaub und dann werde ich mich anschauen lassen!
Und evtl fahre ich im September ein verlängertes Wochenende an die Nordsee oder so

Kürzer treten werde ich auch schon mal aber nicht jetzt.
Am Wochenende hab ich wieder gesehen was mir an dem 2. Job so gefällt.
Sollte ich mal keinen Freund mehr haben, würde das mit dem 2. Job sowieso nicht funktionieren.

Sollte jedoch der Arzt sagen das was nicht stimmt dann höre ich auf mit dem zweiten Job oder mach zumindest nicht mehr so viel!

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill

Wenn Du jetzt Urlaub hast, mach doch einfach mal einen ganzen Tag nichts ausser schlafen, bei mir hilft es!

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Viele Grüße,
Sina mit Paul
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Und alle im Herzen die über den Regenbogen gegangen sind!

Die Natur legt den Grund, der Mensch formt den Hund!

Einen ganzen Tag schlafen geht nicht, hab angst das ich was verpasse
Ne aber ich werde länger schlafen! Im Urlaub fahr ich aber immer runter aber denke das ist normal dafür hat man ja Urlaub

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill

bei mir fing die starke müdigkeit mit der pubertät an.
meine mutter hat mich daraufhin zum doc geschickt und raus kam eine schilddrüsenunterfunktion.

müdigkeit kann aber viele verschiedene ursachen haben. irgendwelche krankheiten, schilddrüsenprobleme aber auch die tatsache das man zwar schläft aber zum bsp selten die tiefschlafphase erreicht.

blut abnehmen lassen ist schon mal der erste schritt, aber um z.b eine schilddrüsenunterfunktion festzustellen müssen extra tests gemacht werden.
hast du denn sonst noch irgendwelche anderen symptome?
gewichtszunahme, appetitlosigkeit, starken haarausfall, brüchige nägel, antriebslosigkeit bis zu depressionen, blasse käsige haut, verdauungsprobleme, herzrasen, angstzustände, frierst du oft...?

ich würd mich beim doc von kopf bis fuss durchchecken lassen, großes blutbild, ekg, urinprobe evtl. stuhlprobe und und und.

es kann aber auch überarbeitung sein..vorstufe zum evtl. burnout, wenn du 11 jahre lang ein strammes programm durchziehst, sagt dir dein körper manchmal einfach wanns genug ist.

Ich hatte mal Schmerzen im linken Auge, aber nur beim Kaffee trinken.
Der Arzt konnte nichts finden.
Bis ein Kollege gesagt hat, ich sollte den Löffel beim trinken raus nehmen.
Seitdem gibts Kaffee nur noch schwarz.

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“Wer nicht genießt ist ungenießbar" -Konstantin Wecker-

Du bist doch doof oder, wer trinkt schon kaffee mit Milch und Zucker


Magenprobleme habe und da ich müde bin bin ich auch Antriebslos, Gewichtsszunahme ne eher weniger.

Ich lass mich anschauen sobald ich zweit habe und dann mal schauen was der Arzt sagt

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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. -Winston Churchill

Wie alt? Das geht irgendwann weg! Hab ich früher auch nicht geglaubt!

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