Hey , danke für eure Antworten.Ich füttere eh kein Getreide.An BX junkie, wenn man 250 g Trofu füttert das 40%Rohprotein hat oder 500g welches 20% hat kommt ja vom Rohprotein aufs gleiche?Wenn man sich jedoch mal ansieht für was Proteine sind, hat das jedoch nichts mit dem zu schnellen Wachstum sondern mit der Muskelbildung zu tun oder?(Ich bin Sportler deswegen folgere ich das von meinem Ernährungsplan).Sollte man nicht dann doch eher auf den Fett und KH gehalt anschauen? Der ja maßgeblich an den Kalorien sind?Also ich möchte hier niemandem sagen das er was falsch oder richtig macht, mir geht es nur darum meine Überlegungen zu ordnen xD Grüße Felix