Ja also Geflügel(2xWoche) und Innereien(2xWoche) werden gekocht mit reis oder hirse oder nudeln oder buchweizen, dann gibt es noch einen fleischfreien tag-mit bischen hüttenkäse+gemüse und amaranth oder quinoa mit butter, zum gemüse bekommt er immer verschiedene öle in abwechslung, das rind ist meistens roh oder überbrüht-falls zu wenig getrunken wurde.

bin schon dabei das für den Plan auszufüllen-die wollen sachen wissen-da frag ich mich wie die das alles ausrechnen wollen (wie zbsp. wieviel apfel usw.in gr, das wiege ich doch nie ab, also, oder das mit dem fleisch , ab und an gibt es wild und fisch oder andere gemüse/obst sorten oder wieviel gr. an leckerlis -welche sorte- wie offt -das kann man doch auch nicht sagen da es mal leckerli gibt mal nicht und ich frag auch die leute nicht immer welche sorte die da haben usw.. ) es ist ja nicht immer das gleiche an obst/gemüse...

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LG, Sandor&Hektor + Natalie&Ilhan